眼睛酸脹是因為青光眼？5招教你緩解
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編輯 : 竅門大全
發布 : 09-29
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現代生活中，人們使用電子屏幕的時間大幅增加，上班看電腦、下班看手機已成為常態。很多人發現眼睛用久了經常會出現酸脹、視物模糊、眼痛，甚至頭疼的癥狀。這是得了青光眼嗎？并非所有青光眼都會眼睛酸脹并不是所有青光眼患者都會出現眼睛酸脹。青光眼是一類由于視神經無法耐受升高的眼內壓而導致的眼部疾病，可影響視力并最終導致失明。早期青光眼的視力損傷通常出現在周邊部視野，并未直接影響視力，也不會有明顯的眼部不適癥狀，很容易被忽略。隨著病情進展，患者的視力范圍逐漸縮小，由周邊發展至中心區域，出現視力明顯下降時才被發現。然而已損失的視力和視野無法恢復，因此青光眼又被稱為“視力小偷”。當然，也有部分人會由于各種原因導致眼內壓急劇升高而發生急性青光眼，表現為明顯的視物模糊、眼痛，甚至頭疼、惡心、嘔吐。通常需要采取眼部急救措施，盡快降低眼壓，以挽救視力。5招減輕眼睛酸脹現代人出現眼睛酸脹的原因有很多，最常見是長時間過度用眼、不適當的用眼習慣、室內環境干燥以及未糾正的視覺問題等導致的眼疲勞。為了減輕眼睛酸脹癥狀和維護眼健康，可以采取以下措施：（1）控制近距離用眼時間：使用“20-20-20”法則：每20分鐘遠離屏幕，看20英尺（約6米）外的物體，持續20秒鐘；（2）調整屏幕設置，降低屏幕的亮度；（3）保持良好用眼習慣；（4）使用防藍光眼鏡；（5）保持室內濕度或使用人工淚液等。有幾類人群青光眼的患病風險較高：（1）有青光眼家族史者；（2）高度近視或遠視、眼軸短和小眼球者；（3）40歲以上人群；（4）全身慢性疾病的患者，如高血壓、糖尿病和心血管疾病；（5）長期使用某些類固醇藥物者；（6）曾受過眼外傷者。不良的現代生活方式易導致眼睛酸脹和其他眼部不適。適當的預防措施和保持良好的用眼習慣，可以減輕這些不適并維護好眼睛健康。但如果休息后眼部酸脹持續或加重，視物出現顏色變化，對光線敏感，或者需要頻繁更換眼鏡配方以及任何自己不確定的情況時，應及時就診以獲取專業人士的建議。同時定期進行眼睛檢查非常重要，以便科學預防和及時發現潛在的眼部疾病。
